今年8月份開始，我的工作突然變得超。級。無。敵。忙。碌
每天都要在不同領域的營養專業中切換，能好好得把工作安排好、時程不出錯，真的要謝謝強大的google行事曆，讓我把每天的行程都記錄下來，但就算有好好把每個工作記錄下來，頭腦還是常常會空拍好幾下，真的是因為工作太忙碌了
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- Sep 10 Sat 2022 22:30
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- Feb 18 Fri 2022 00:31
益菌之冠BB536 [ Sakuyo益生菌-比菲德氏菌+乳寡糖]
過完了元宵節，要迎來2月最後一個連假啦，還在大魚大肉吃不停，聚餐、飲酒樣樣來嗎? 外食族最容易飲食不均衡啦，蔬果根本吃不夠，這樣的飲食習慣不僅是傷害我們的消化道，也是造成小毛病的溫床喔。
我現在的工作常在外跑透透，有時很難好好吃頓飯、蔬果吃不足，如此一來消化道機能容易變差，使身體有點卡卡、不順暢的感覺，當一有機會吃到蔬果時，總不吝嗇地攝取到足夠的份量；對於消化道的保養，除了蔬果，足夠的水分、油脂也很重要，「#補充益生菌」更是關鍵之一，如此才能從源頭調整體質、使排便順暢，也能提升身體的保護力喔!!
